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注意：高尔夫业余球手最易受伤部位2010-05-18

一项国外的调查问卷，以1000余名业余球手为对象，报告了运动损伤的发病率及好发部位。发病率： 1、超过60%的业余球手，在打球期间曾受过1次或多次损伤…

球品亦如人品商务高尔夫活动须知2010-01-29

须知一：撇开竞技的目的。　　通常，职业高尔夫赛事，竞技是赛事的第一目的，所以高球好手们都争先恐后的争夺冠军，赢取丰厚的奖金。但是，对于商务高尔夫来说，一定要明…

有趣的高尔夫术语2010-01-27

沙包人(sandbagger) 现代高尔夫中，“沙包人”专指那些故意夸大差点，让自己看起来比实际情况糟糕，希望借此在比赛中获得优势的作弊者。我们都知道“沙包人”是指什么…

注意保暖和充足热身冬季打高尔夫球小贴士2010-01-04

　　冬天打高尔夫球，最大的威胁不是冻结的球道，而是冻伤。所以，只要注意防冻保暖热身等有关事项，相信在冬天你一样可以享受到快乐的高尔夫时光。　　防冻保暖　　运…

美研究：矫治睡眠窒息高球选手成绩进步3杆2009-11-06

　　根据美国一项小规模研究，夜间呼吸失调，有阻塞性睡眠呼吸暂停症状的高尔夫球选手，可藉由治疗他们的睡眠问题，改进杆差点达3杆之多。　　研究人员发现，高球选手使…

告别开球恐惧症高尔夫球运动心理调节2009-10-25

尽管我们急切地盼望打一场高尔夫球，但也会莫名其妙地对第一杆畏惧不已。每个人都深受第一杆恐惧证的折磨，只是程度轻重有别罢了。许多人从球袋里掏出一个脏…

五招避免高尔夫运动受伤2009-09-09

　　可千万别以为高尔夫伤痛只是职业球手们的专利，只要不像职业球手那样运动强度太大或者保持放松心态就可避免受伤。事实上，与职业选手相比，高尔夫业余爱好者们受伤的几…

警惕！高尔夫伤病2009-09-09

　　根据美国曾发布的一项关于运动损伤的调查报告显示，高尔夫球的受伤比例高居所有运动的第6位，仅次于冰球、棒球、篮球、橄榄球和足球。该调查的依据是参加各项运动的人士…

简易高尔夫瑜伽锻炼身体协调性2009-08-11

近年瑜伽运动盛行，除了传统的印度瑜伽，不少新派瑜伽也涌现坊间，包括高尔夫球瑜伽，将传统瑜伽招式与流行运动结合，创意十足，既可锻炼体能，又能提升练…

关于高尔夫夏天防晒你掌握的常识正确吗？2009-07-29

1、防晒霜的SPF值越高，它维持的时间就越长。 2、皮肤癌只会出现在经常受太阳照射的那部分皮肤。 3、所有的痣和雀斑都是皮肤癌的先兆。 4、即使在阴天，你也需要涂…

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高球学堂

挥杆技术

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别忽视轴心！转身稳，击球才能更直更远！

好的高尔夫挥杆，80%的力量就够了！

改变站姿和挥杆轨迹轻松纠正高尔夫右曲球

两个小练习，助你快速找准挥杆平面

高尔夫学会这几点，让你打出美巡赛的专业水准

想拥有职业般的挥杆？不能只靠模仿，你得学会这4点

这就是为什么挥杆越用力、越打不远的原因？

下压触球、低发射角，学打穿刺球

努力练习是一方面，如何练习才是关键！

挥杆过程中保持身体角度不变，能让击球扎实有力

果岭推杆

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掌握这5点，练就稳定的推杆技术！

受用终生的高尔夫推杆基本要素和练习方法

只需4步，杨曼莉香带你掌握推杆 “一杆进洞”

短推不进与运气无关，只因心理素质不够强大

用最基础的“切推球”征服果岭

风雨天气如何进攻果岭？你要掌握这些战术和科技！

研读高尔夫球场果岭的6个建议

了解推杆瞄球的三直线稳定控制击球动作

正确的推杆让小白球乖乖滚入洞

推杆失误，真的应该怪球童吗？

规则礼仪

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比洞赛有哪些规则与禁忌？

如果你的球撞到了别人的球，要罚杆吗？

回归本源，没有NO TOUCH的高尔夫更有乐趣

美巡赛就美国高尔夫协会和R&A规则变更发表声明

高尔夫球规则2023年更新版正式生效

高尔夫规则：红色罚杆区内球的补救

向高球礼仪致敬，向危险球SAY NO

疫情期间的打球“规则”

你真的是一名合格的高尔夫爱好者吗？先读懂礼仪吧！

打高尔夫球不图快，但加速是一种尊重