一、如何避免误服 1.违禁药物网络查询方法 2.怎样避免误服兴奋剂？ 3.避免"误用"兴奋剂的方法 4.我应该告诉医生：作为运动员，我必须接受兴奋剂检查，不应使用违禁物质? 5.奥运反兴奋剂监控感冒药 6.提示：运动前后别喝可乐 1.避免误服含有违禁成分的一般性疾病治疗药物的网络查询方法 第一步：登陆国家体育总局反兴奋剂中心官网 http://www.chinada.cn/ , 在“运动员专区”中点击“运动员治疗药物查询” 第二步：进入“治疗药物查询”以后，在“药品查询”中选择所服药物的类别&名称，或在“查询条件”中输入药物名称或药物成分名称，根据药物“受控状态”显示的“是否允许使用”来确定。 2.怎样避免误服兴奋剂？ 树立正确的体育道德观，刻苦训练，端正赛风，不存投机取巧的想法，从思想上拒绝兴奋剂。 努力了解和掌握有关兴奋剂、兴奋剂检查以及用药申报的先行有效的规定。 有伤病要及时治疗，要主动向医生说明自己的运动员身份，并向医生了解所用药物的情况。如果医生不了解有关兴奋剂的情况，要向医生介绍有关规定。在参加大赛或有条件时，应由队医陪同就医。 使用的药物一定要明确药物成分，不要自己轻易买药服用，因为有些药物可能还含有在标签上并没有表明的成分。我国兴奋剂检测室曾经在一些所谓的纯中药制剂中检测到非天然的违禁成分。 慎用营养品。一定要确认你所使用的营养品中不含违禁物质，因为营养品的质量良莠不齐。我国兴奋剂检测实验室近年来检测了1000多种营养品，其中，含有违禁物质的占11%以上。 如医疗必须使用一些违禁药物，要及时申报用药豁免。 为保证运动员的正常治疗用药，在《世界反兴奋剂条例》中有申请用药豁免的国际标准，简称TUE，应认真按该条例的要求申报。 在参加大赛时，对于突发性的治疗用药，应到赛事指定的医疗机构就医。赛事医疗机构会按照赛事有关兴奋剂的规定给予及时、适当的治疗。本人应保存治疗用药的处方或处方复印件以及其他医疗诊断材料。在训练时的突发性治疗用药，请队医或与治疗医生商量，尽量避免使用含有违禁成分的药物。必须使用时，请队医保存诊断结论、处方、用药剂量和方式等，在以后数日如接受兴奋剂检查时，请在兴奋剂检查单上如实填写。 当运动员身体出现伤病时，一定要及时就医，但服用药物时一定要慎重。 需要说明的是，申请用药豁免之前，一定要详细研读该国际标准并按其要求准备材料，逐步进行；申请用药豁免和批准用药豁免是两个不同的概念，登记使用了含有兴奋剂成分的药物，并不意味着使用该药物就一定没有问题。 注意：一些常用的感冒药中有可能含有麻黄素类成分；一些降血压药物中可能含有利尿剂成分等，运动员在使用时一定要注意药物的成分. 运动员接受兴奋剂检查时，应按要求认真填写有关表格，特别是最近若干天内的用药和营养品的情况。为了维护自己的权益，应详细、准确地填写。如果在国外比赛，运动员或运动员的陪同人员不会用英语填写所服用的治疗药物或营养品名称，则应使用准确的汉语拼音填写药品及运动营养品名称。 遵守纪律，随队集中食宿，不随便吃东西，尽量杜绝接触可能污染了违禁物质的食物。我国兴奋剂检测实验室曾经做过实验，吃了含有克伦特罗的猪肉或猪肝都能使兴奋剂尿检出现克伦特罗阳性结果。 珍爱生命，拒绝毒品。不参与任何违法乱纪的活动。在一个屋中，别人抽吸大麻或烫吸海洛因等毒品，有可能会使在场的其他人尿检显示含有违禁物质。 3.避免"误用"兴奋剂的方法 首先是树立正确的体育道德观念，刻苦训练，端正赛风，不存在投机取巧的想法，从思想上远离兴奋剂，拒绝兴奋剂。 努力了解和掌握有关兴奋剂和兴奋剂检查的现行有效的条文。 有伤病要及时治疗，要主动向医生了解所用药物的情况，如果医生不了解有关兴奋剂的情况，要向医生介绍有关规定。如医疗必须使用一些违禁药物，要及时申报用药豁免。 参加兴奋剂检查时，按要求认真填写有关单子，特别是最近若干天内的用药和服用补剂的情况。 慎用补剂，所使用的补剂一定要确认不含违禁物质。运动员必须自己对因服用补剂引起的问题负责。补剂的质量良莠不齐。德国科隆实验室的一项调查，检测了国际上流行的600种运动营养补剂，确证阳性和可疑的占24％左右。我国兴奋剂检测实验室近年来检测了1000多种补剂，含有违禁物质的占11％以上。 遵守纪律，随队集中食宿，不自己随便上馆子或买小吃，尽量杜绝接触可能污染违禁物质的食物。我国兴奋剂检测实验室曾经做过实验，吃了含有"瘦肉精"--克伦特罗的猪肉或猪肝，都能使兴奋剂尿检出现克伦特罗阳性的结果。 使用的药物一定要明确药物的成分，不要自己轻易买药服用，千万不要相信江湖郎中。有些药物可能含有在标签上并没有标明的成分。我国兴奋剂检测实验室曾经在一些所谓的纯中药制剂中检测到非天然产物的违禁成分。 珍爱生命，拒绝毒品。不参与任何违法违纪的活动。在一个房间中，别人抽吸大麻或烫吸海洛因等毒品，有可能会使在场的其他人尿检显示含有违禁物质。 4.我应该告诉医生：作为运动员，我必须接受兴奋剂检查，不应使用违禁物质? 答案：对。 解释：您的医生必须知道，应当给您开具那些未被列入禁用清单的替代药物。如果无法做到这一点，您就需要在使用药物之前，先通过您所属的国际单项体育联合会、国家单项协会或国家反兴奋剂组织申请治疗用药豁免。您的医生也应该知道处理紧急情况的现有程序。 5.奥运反兴奋剂监控感冒药 国家药监局表示，我国已开展兴奋剂专项整治，凡含有兴奋剂目录中所列禁用物质的药品，必须在最小包装或者说明书上用中文注明“运动员慎用”字样，以防止有人滥用或误服。未注明的不得出厂销售，已经销售出厂的必须立即组织召回。 “感冒药之所以也被列入了监控范围，主要是大多数复方感冒药中都含有麻黄碱、咖啡碱等兴奋剂类成分。”中日友好医院药剂科主任常明介绍，这些都是明确写入运动员禁用药物目录的。 常见的中药麻黄中就含有麻黄碱、伪麻黄碱N-甲基麻黄碱等麻黄碱类成分，西药中一般用的是人工合成盐酸伪麻黄碱成分，中药中的葛根汤，西药中的“泰诺”、“新康泰克”、“白加黑”等治疗感冒的药都含有。 麻黄碱类和咖啡碱之所以被用于感冒药中，是因为麻黄碱成分具有镇咳、扩张气管和缓和鼻黏膜充血的作用，是较为理想治疗感冒的药品。而且麻黄碱容易被消化道吸收，24小时内就可排出体外。 同时，服用麻黄碱后可刺激脑神经、加快心脏跳速和扩张支气管，可明显增加运动员的兴奋程度，使运动员在不感疲倦的情况下超水平发挥，所以麻黄碱类药具有明显的兴奋剂作用，是国际奥委会和国际体联绝对禁止使用的兴奋剂类药物。 而咖啡碱同样具有兴奋中枢神经作用，医药上可用作心脏和呼吸兴奋剂，是利尿合剂的成分之一。咖啡碱是重要的解热镇痛剂，是复方阿司匹林和氨非加的主要成分之一。所以很多有解热镇痛功效的感冒药中含有一定的咖啡碱。 常明指出，含麻黄碱类、咖啡碱等成分的感冒药并非对人的健康有害，主要是为了保证竞技体育的公平公正。患感冒后吃含此类成分的药是有必要的，因为这些成分已证实对症有效。 但肾功能不全、糖尿病患者、心脏病患者在服用含麻黄碱和咖啡碱的感冒药时，应该更加小心。因为这类感冒药一般经肾脏代谢，如果肾功能不好，可能会更加受损。而且盐酸伪麻黄碱也能够使血糖升高、心跳加速，对于血糖控制不稳或心脏病患者有一定的副作用，严重时会引起糖尿病人酮症酸中毒，应该在医生的指导下用药。 6.提示：运动前后别喝可乐 当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？ 一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。 专家的建议是：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。