使用挖起杆使球靠近洞边的秘诀？让你的顺势动作幅度与上杆保持一致。 　　挖起杆高手不会利用加快或放慢挥杆速度的方法来调整击球距离，否则会出现减速或过度加速的失误。相反，他们会加大或减小挥杆幅度，来增加或减少击球距离。关键在于使顺势动作幅度不小于上杆。了解自己的挥杆幅度听起来很容易，但亲身尝试一下，你就会发现这非常困难。在挥杆当中，感觉总是与事实相反。当你感觉自己的挥杆幅度很小时，实际的挥杆幅度可能很大，反之亦然。 帮你解决困难的高科技工具 　　要检查你的实际挥杆幅度，可以去iTunes商店，把My Pro To Go（GOLF杂志和GolfTEC推出的一款新的挥杆动作捕捉与分析app）下载到你的智能手机或平板电脑上，然后按照右面所列的步骤来做。

步骤1 　　请一位朋友站在你对面，选择一个比你的平均沙坑杆击球距离近10码的目标，挥杆。确保他（她）利用app中的画面指南来找到正确的拍摄角度。 步骤2 　　将视频调到上杆顶点动作，暂停。在My Pro To Go界面右上角的绘图菜单当中选择画线工具，如图所示，从你的双手到球杆接座画一条直线（见左图）。 步骤3 　　将视频快进到你的收杆动作。正如步骤2一样，从你的双手到杆头画一条直线。比较一下两条线的高度，你就知道自己做出不同距离的挖起杆击球时，上杆与顺势动作幅度是否一致了。 来源：《高尔夫》杂志