05 兴奋或者焦虑 　　如果参加一个重大比赛，毫无疑问你会感到有一些紧张。这是任何人面对挑战时肾上腺素自然释放的结果。有两种不同的情况可以用来解释你的紧张感：兴奋或者焦虑。 　　即使最伟大的冠军们在面对最后一轮比赛的争夺中的第一个开球时，也会感到紧张。他们认为这种紧张是兴奋。他们想体验的那种情况，因为那意味着他们在为追求奖杯以及为比赛的挑战做准备。 　　经验不足的球手有紧张感意味着他们有失败的危险，因为他们带着感觉自己很难成功的恐惧感打球。 　　意识到紧张感是你对获胜机会的兴奋而不是由于对失败的害怕而产生的焦虑，这样，能够有意识地选择一种情况来解释你的紧张感。你的紧张感属于哪一种类型是由自己来选择的。