19. 你就像2010年的泰格一样，迷失了 大多数挥杆专家都认为，泰格在2008年于托里松林赢得美国公开赛以后， 技术就出了大问题。伍兹承认，远在美国公开赛之前，他就只能靠出色的推击来弥补全挥杆带来的不利影响了。而在2013年，到8月初为止，他已经拿到了5个巡回赛冠军了。他已经非常接近从前的那个泰格了（在2000年前后，泰格在以标准杆上果岭方面曾5次居于巡回赛首位）。 百佳教练乔恩·塔特索尔一直在关注伍兹与福利于2010年开始合作以后，泰格身上发生的变化。他说：“这要归功于他的教练肖恩·福利，以及泰格那种军人般的职业道德。从前，正如很多周末球手一样，伍兹的击球方向极不稳定，原因在于上杆。现在，他们已经解决了这个问题。” 新的挥杆动作今年已经为泰格带来了700万美元的奖金。比较一下泰格在2008年和2013年的挥杆（见下图），我们可以发现：在挥杆关键点上进行微调，就能把右曲球和左曲球等失误球变成更直、更远的击球。尽管伍兹今年未能赢得四大赛，但这种新的挥杆动作已经使他重回世界排名第1的位置，并且找回了从前的出色技术。 站位 泰格采用弱势握杆，站得比较直。这看起来不能算是失误，但你要知道：你站得越直，转肩平面越平。这有可能在接下来的动作中带来问题。 站位 泰格采用了更偏强势的握杆，加大了躯干前倾幅度。使得胸部更加靠近球以后，他就能够使转肩平面变陡，在上杆时使杆身保持在正确平面上。 2008年 2013年 上杆 弱势握杆导致杆面相对于挥杆平面转至开放了。做出这样的上杆以后，要想在触球时使杆面转至垂直，你必须拥有泰格那样出色的手眼协调性，才有机会。有时候，泰格本人也无法使杆面转至垂直。 上杆 强势握杆限制了前臂的转动，使得上杆时杆面更接近于垂直。在这一点上，伍兹不需要考虑接下来做出什么样的补偿，他只需保持转肩，储存足够的力量。 上杆顶点 泰格的双臂和肩部沿着完全不同的平面移动，球杆切过了肩部平面。这种不一致需要球手接下来做出很多补偿，再加上一点儿运气，才能实现稳固触球。 上杆顶点 在新动作中，泰格的转肩和挥臂完全做到了协调一致。肩部、左臂、左腕和杆身都处于同样的平面上。这是你的挥杆目标。现在，你可以放心大胆地下杆了。 3个动作复制泰格的新挥杆 如果你难以打出直线球，可以模仿泰格的新上杆动作。塔特索尔说：“如果你在上杆顶点使杆面保持垂直，使球杆保持在正确平面上，你十有八九能够在触球时使杆面保持垂直，使球杆处于正确平面上。” 1．从左肩上方看球 泰格的转肩幅度很大，同时仍然能够使站位时的头部位置保持不变（见右图）。塔特索尔说：“这说明他做出了充分卷绕，把握住了上杆的基本原则。”如果你在上杆顶点能够从左肩上方看到球，说明你的动作正确；如果你使头部向球后方移动或摇摆了，而不是在原地转动，你看到的球就不会处于左肩上方。塔特索尔还提醒大家：“如果你的颈部肌肉柔韧性不像泰格那样出色，就无法使头部保持在原地转动。没有多少人会想到要进行颈部伸展运动，但这一点对于提高挥杆力量是至关重要的。你可以向自己的健身教练求助。” 2．上体正确前倾 由于站得较直会带来挥杆平面过平的问题，站位时应加大上体前倾幅度。关键在于找到合适的前倾幅度。塔特索尔说：“大多数巡回赛球员会使上体前倾约30度。你可能不知道30度意味着什么，所以你可以想象胸部正中有一盏灯，上体自髋部而不是腰部前倾，直至胸前的灯光投向了球的稍偏外侧。” 3．右腕外翻 如果用一张照片来说明泰格的挥杆动作在肖恩·福利的指导下有何进步，那就应该是下面这一张。塔特索尔说：“泰格的左臂、左腕和杆面都处于同样的平面上。这不仅是泰格的经典动作，也是经典的击球动作。” 如果你掌握了泰格的新站位动作，你将会很容易做出这样的左臂动作。难点在于使左腕保持平直。塔特索尔说：“你必须专注于左腕动作，因为左腕是不会自动保持平直的。”左腕外翻（向外侧弯曲）将会导致右曲球。塔特索尔补充说：“业余球手总是难以完成这个动作，因为他们中的大多数人只注意左腕。”如何解决这个问题？利用右手来拉动左腕保持平直，甚至稍微内翻（向内侧弯曲）。塔特索尔说：“上杆至顶点时，争取使你的右手指节更加靠近右前臂，使右腕外侧出现皱褶。这会拉动你的左腕做出完美动作。”