现在，距离你的四大赛只剩一个月了。接下来30天，你的训练应着重于决定成功的4个关键部分。如果你想赢得比赛，每一部分，每周至少要练习一个小时。 　　1.救球 上个月，我向你介绍了如何分析你的四大赛球场，想想当你攻果岭打偏之后，你最需要的短打类型。这个月，继续练习这些短打技术。这样，当你需要这种击球时，你才能依赖它。这部分训练当然非常重要。 　　2.短推与长推 如果你的推击不佳，你是无法获胜的。出色的推击意味着，利用长推使球靠近洞边，避免三推，保证10英尺内推击的成功率。我知道你的成功率不可能达到百分之百，但在比赛中，你至少应该在面对短推时不感觉紧张。因此，每周至少要花一小时练习短推和长推。 　　3.精准开球 每周花一小时去练习场练习开球，注意收杆时保持好平衡。不要试图尽全力挥杆，保守一点，使击球距离达到全力击球时的距离的90%即可。但是，仍然要加速通过触球过程，做出全挥杆的收杆。以90%的力量挥杆时，你的偏离区域将会缩小。当偏离区域稳定下来之后，下场后可以根据它来决定瞄准哪里，以确保攻上球道（见上图）。 　　4.下场 每周去你的四大赛球场打一场球，最后调整一下你的技术。去你熟悉的球场打球，和去你只到过一两次的球场打球，大有不同。如果你保证不了这样的频率，至少要去打两轮比赛。每一轮比赛之后都要再练习30分钟，专门练习那些在刚才的比赛中浪费杆数最多的击球类型。 来源：《高尔夫》杂志