高尔夫室内训练
作者:eos 来源:唐高网 日期:2012-01-16 浏览 1
在许多地方,冬季高尔夫只不过是一种幻想。如果你不打算去某个温暖的高尔夫旅行地度假,远离球场几个月将使你在夏季获得的进步消耗殆尽。但即使冬季的天气不配合,你也完全可以利用室内训练来保持状态,为春季的比赛做准备。进行以下训练,你将会更快地适应春季的比赛。 站位:“室内季节”是调整技术的好机会,尤其是站位。每天早晨起床以后花上5分钟练习正确的握杆和站位动作。你很可能会发现,你应该使球位前移一点,或者加大、减小一点握杆力量。由于此时不使用球,就不存在压力,你获得的都是积极的反馈。如果你能够习惯于正确的站位,当你重新下场时,这些调整会感觉更自然,而不生硬。

推击:毫无疑问,在地毯上推击与真正的推击大不相同。但如果你瞄准精确的一点或一个杯子练习推击,每周训练几次,当你在春季走上果岭时会更快进入状态。记住,这是一个完善距离控制和感觉的好机会,因此不必担心球有没有击中目标,实现稳固触球。如果你想为训练增添一点趣味性,你可以在厨房的瓷砖地面上练习几次推击,你平时见到的果岭绝对没有这么快的速度!

切击:不管你信不信,室内是可以练习切击的。如果你不敢使用高尔夫球(或者你家里摆满了古董),你可以使用与高尔夫球一样大的棍球(一种类似于棒球的运动)。你可以用一堆书报杂志作为障碍物,记住:永远要瞄准一个精确的目标。
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