谁来第一拳？ 　　如何让孩子学会发力方式？拳击袋是个不错的主意。用协调身体与手臂的动作来击打拳击袋。要引导他们学会利用腿部的力量来带动身体的转动，挥拳向前打拳击袋。高尔夫挥杆的力量来自于力度和速度，这个练习对二者都大有帮助。