想忙里偷闲，在办公室有限的空间内练习挥杆技巧，要记得选用软质的球，以免打坏东西，也可以利用简单的推杆练习器稳定姿势，甚至还可以就地取材，把门当成固定工具，确定推杆时头部没有偏移，这些都是有效提升技巧的好办法。不过在办公室练习还是得小心，老板看到可能会被炒鱿鱼喔。

挥杆练习

面对镜子挥杆矫正姿势，软质泡棉球不会破坏家具，注意室内空间足够才能练习全挥杆。

利用门边练推杆

双脚与肩同宽，双手握住球向前平举，球杆与身体成90度

弯腰准备击球姿势，重心稍稍前倾

头轻轻顶住门边，左眼视线正下方为放置球的位置，地面以胶带标出一条与门垂直的路线。 推出时注意杆面稳定，球不要偏离胶带贴出的路线

利用辅助器材练推杆

简单的推杆练习器，提高6呎以内的推杆进球率, 若没有练习器，利用方形笔筒也可以