你的背很痛，脊椎发紧。你感觉全身松散，就像童话里没上油的铁皮人。打起精神！简单调整站位，你就可以实现有力、无痛感的转体。只需遵循下图中的脚位，必有一款能唤醒你内心的长打球手。好处是：不需要吃止痛片。 1、端正

　　推荐柔韧性非常好的球员采用。如果上杆时你无法让左肩转到下颌之下，说明这个站位不适合你。你会感到僵硬和无力。 2、外张

　　向外转动右脚给髋部“解锁”，促使完成更大的转体。外张越多，转体幅度越大。（外张左脚可解放你的下杆转体。） 3、外张与后撤

　　右脚在外张的基础上向后撤几英寸。这会使你的上杆更有力，更加自内向外地挥杆通过触球——这正是大力击球手的挥杆路径。 来源：《高尔夫》杂志