平均算来，美巡赛球员能够做到将92%的4英尺推杆推进洞中。各位球友的数据可能远远低于这个数字。那么为什么呢？所谓“差之毫厘，失之千里”，即使是近距离的推杆，一些微妙的技术错误就能够导致灾难性的结果。 　　重温下面的4个基础的准备动作。如果你能自如地做到推杆时站姿保持一致，那么你就能获得更多的自信，推进4英尺的推杆也是水到渠成的事情。 　　快速获得完美站姿的方法

　　如果你的准备动作没有一致性，一个短短的4英尺推击可能像40英尺的那么难。但是一个简单的预备姿势就会让你不会在短距离推击上出现致命错误。 　　按上图所示：首先，身体站直，将推杆举起到身体正前方，与你的前臂形成一条直线。然后，手肘放在肋骨两侧，贴住身体，手肘内侧向上。接下来简单地从臀部位置向前倾斜，直到你推杆的杆底平放在地面上。正确地遵循上面的步骤，还要注意下面的四部分，这样就可以形成一个非常好的击球前准备动作。

　　1、臀部位置超过脚跟位置：这样你的体重均匀地分布在两只脚后跟上，就能让你在推击时，下半身保持稳定，整个身体保持平衡。 　　2、眼睛盯着内侧半个球的位置：这个位置能够更好地看推击线，像以前一样用你的推杆瞄准预期的线路。 　　3、手部在肩部下方：通过你的手臂和肩部运动，可以轻松地实上杆，送杆动作。保持你的手部在肩部下方，也会让你有一个完美的上杆轨迹，减少推拉。 　　4、杆身与前臂保持一致：从后面观看时，杆身应该在你手臂的延长线上。如果前臂与杆身并不在同一条直线上，你的推击就会出现要么太长要么太短的问题，这两个问题都会让原本可以轻松进洞的球变得难以进洞。