(前九洞=OUT Course) 第一洞“高尔夫以站姿架式开始以站姿收杆姿势结束。这就是高尔夫的全部内容。” 第二洞“为了‘好球',请记住头部不动的挥杆姿势。” 第三洞“自己最容易发力的地方击球,球飞得远。” 第四洞“保持身体的机轴不让头部晃动,要头部留在右变,需用左手挥杆。” 第五洞“推杆的基本要领是减少失误,容易纠正的单纯推杆法。” 第六洞“基本要领是球打上果岭后两推进洞,毋庸考虑太多或一下就进入。 这是克服三杆进洞的基础。” 第七洞“如果能够保持好心情或调整心思路,你的记录很容易减少5,6杆。” 第八洞“如果你能克制打得远的欲望,你就会清晰地了解高尔夫这个游戏是什么。” 第九洞“只要你掌握了在一米之内百发百中地将球推入洞杯里的技术, 就能防止果岭上推三杆的失误。” (后九洞=IN Course) 休息时间“好球的诀窍:以左手为主体保持头部不动地挥杆” 第十洞“正确评价自己的实际能力，准确的了解自己击球的距离是提高自己打球成绩的关键。” 第十一洞“3杆洞(短距离)找平坦的地方击球,5杆洞(长距离)注意不要犯连环错误。” 第十二洞“让视觉,听觉,感觉。对付好对这3个感性可以减少击球失误。” 第十三洞“根据不同的环境使用不同的球杆可以让切杆更准确” 第十四洞“了解紧握杆柄，可以搭上力气的握杆法”(=手指握杆) 第十五洞“尽量使用简单容易的一套杆。” 第十六洞“突破80杆的障碍并不是技术问题而是心理问题。调整好精神状态打球就容易得多。” 第十七洞“将18个洞的击球连续,流畅的计算好,便能轻而易举地提高自己地成绩。” 第十八洞“有自知之明、能驾御自己地心理状态，成绩(杆数)与击球方向不会有太大偏差。” 每每阅此类箴言都会感铭五中,如醍醐灌顶,让人顿开茅塞,如梦方醒。