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视频点评之十六——下盘不稳 |
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作者： 来源：唐高网 责任编辑：vivian 时间：2005-12-23 18:15:39 |
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主要问题和分析： 下盘不稳，击球时身体平衡被破坏，上杆时重心移到右腿外侧，下杆和收杆时重心不能转移到左腿，不能很好发力。 解决方法： 1、注意右膝盖，上杆时不要外翻，可以尝试将右脚内扣一点进行校正，上杆到顶点时，重心在右腿内侧； 2、站位时，脊柱形成自然的倾角。在上杆、下杆和随挥（经常有球友称之为送杆时），应始终保持该倾角。该球友在下杆和随挥的过程中已经将肚子挺出去了，应将腹部收住。 |
