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视频点评之五——基本姿势误区三

作者： 来源：唐高网 责任编辑：Vivian 时间：2005-12-23 18:19:17




　　一、主要问题：1、没有转体，导致重心转移不够；2、只用手臂挥杆；

　　二、解决方法：头顶墙壁或同伴将头部按住，双臂抱胸，转体练习，向左转体直至整个重心完全转移到左腿，反复练习。
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