网球肘在高尔夫球员中很普遍。如果你的挥杆又短又快，手臂很柔弱，在一个很硬的球场上打球，在练习场的打垫上打了太多球，总足削起一大块单皮，用钢杆身而非碳素杆身，爱在比赛结束后和别人掰手腕……这都很可能导致你的肘关节外侧疼痛。

    远没有网球肘出名的“高尔夫肘”，是肘关节内侧疼痛。这样的疼痛通常都是肌腱发炎引起的，罪魁祸首则是过度的拉伸和击球的左拉，以及击球时带来的震动。

    预防总会比治离更有用：锻炼前臂和手腕的力，挥杆时保持适度的放松。试着不要削起大块草皮。如果已经开始痛了怎么办?对几乎所有的身体、精神上的伤痛来说，时间和休息都是最好的治疗手段。