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训练计划表
教练:邱俊腾 |
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训练进度 |
训练时间 |
训练内容 |
备注 |
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准备期 |
2008 年 1 月 2 日
至
2008 年 1 月 18 日 |
• 基本体能训练
• 高尔夫球常规
• 铁杆基本挥击训练 |
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训练期 |
97 车 1 月 21 日
至
2008 年 3 月 11 日
( 2 月 5 日至 2 月 10 日春节假期) |
• 体适能加强训练
• 木杆、铁杆、推杆挥击训练
• 参加南宝杯培训月赛、台湾排名赛 |
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加强期 |
2008 年 3 月 12 日
至
2008 年 5 月 31 日 |
• 体适能加强训练
• 攻防战略运用
• 木杆、铁杆强化训练
• 推杆稳定训练
• 参加培训月赛、台湾排名赛及培训联谊赛 |
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调整期 |
2008 年 6 月 1 日
至
2008 年 6 月 30 日 |
• 体适能强化
• 木杆、铁杆灵活运用
• 参加培训月赛及培训联谊赛 |
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正式比赛 |
2008 年 7 月 10 日至 2008 年 7 月 15 日 |
全力以赴争取佳绩 |