一般业余人士打高尔夫球的时候，多多少少会遇到瓶颈，遇到自己想不出的盲点，也无法突破。其中症结，除了动作跟技巧外，心态常常是关键。

　　举例说明，当想要突破100杆的成绩门坎时该怎么做呢？建议可以多练短切与推杆，像果岭边的低滚球式短切，或在果岭边20码内的距离练习不同角度的短切。推杆则先从距球洞一码至五码的距离练习，变换不同角度与上下坡，慢慢的再把距离拉长。

　　虽然以上建议的两种练习方式并不惊人，但确实是可以帮助球友建立在球场上的信心。理论上，当球友对短切与推杆有自信时，在挥长杆时会更有信心；遇到打上果岭的那杆时也会不怕，因为你知道即使那杆没上果岭，靠短切与推杆也有信心可以救回来。因此，在挥杆时也会自然而然感觉比较没有压力，相对的有助于整体成绩的表现。

　　压力通常是来自于自己，因为对自己有了要求跟期许后，就会有压力，反而经常造成反效果，成绩越打越差。高尔夫心理学的功用就是帮助教导球友做有系统的练习，由如何切好每个短切与推进自己所练习过的球，进而强化在球场上的集中力，循序渐进式的建立球友的信心与增进球技。

　　以上的建议球友不妨试试看，相信能让停滞不前的成绩有所突破。