一、主要问题：1、站位时双手位置有点靠右，应置于左腿内侧；2、上杆时下盘不稳，导致整个挥杆不稳，上下起伏，很容易打厚和打薄；3、送杆和收杆动作不完整。

　　二、解决方法：1、起杆时腰腹不动，保持被动，用肩带动上杆；2、后腿保持放松，不要刻意用力。