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寂寞的铁人 维杰 辛格Vijay Singh (5) |
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作者:王晓蓓 来源:高尔夫大视野 责任编辑:Anna
时间:2008-7-18 15:03:09 |
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“一个很好的例子就是Tiger。他在击中无所畏惧,因为他明白自己会打出什么样的推杆。所有伟大的球员都是一样的,这是我下一步要达到的目标。” 同时,Singh做出了周密的训练计,并且在去年7月份请了一个新的训练师Jeffrey Fronk。 一周,他们会见6次面,有时甚至是7次。Singh在家的时候,每天会进行两个90分钟的练习。在比赛期间,他们会非常规律地在每天早上进行45分钟的训练,一轮过后会进行个小时的沟通。Fronk会在练习场上模仿Singh,然后在比赛中体会和寻找最适合Singh的动作。 Vijay Singh说:“这比我过去常常做的那些难多了。”确实,这非常难。 在一个大面积的有氧运动房间里,Fronk指导Singh做一系列的训练动作拉伸、俯卧,中间穿插高强度的哑铃、静力锻炼法以及跳绳等,以此来提高Singh的体能。而且训练之间的休息时间不会超过15分钟。他不会放弃自己! 按照这一整套方案训练,Singh说自己在50岁时仍然会赢得美巡赛的冠军。FredFronk也认为他一定能够走得更远。 Funk说: “Singh拥有不错的体格和强大的力量,以及调整挥杆动作的决心,他一定比其他人更有可能赢得大赛。”“我将会看到他一直处于世界的前五名,以及在他50岁时,仍然能够向大满贯赛发起中击!” |