性能力下降，是男人四十以后的正常生理反应。比如阴茎勃起硬度不如从前，射精时的力度也有所减弱等等。于是，这时候男性常常思念过去的辉煌岁月，会想办法回归风度翩翩、勇猛有力的光辉年华。
 
　　高尔夫运动可以帮助中年男性提高“性趣”，是医学专家指出：高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性，有助于提高男士性趣及性生活质量。因为在打高尔夫球的过程中，专家称身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲；另外，腰、背及手臂是高尔夫运动的主要锻炼部位，而这些部位是男人在性爱过程中的主要着力点，比如腰腹部有利于增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

　　只是在运动过程中，两手握杆要用力均衡，才能有利于保持颈部和背部的健康。握杆时也不宜握得过紧，握杆力度适中，可加快杆头速度，减少体能浪费，减轻肌肉疲劳，达到最佳的运动效果。

      当然，体育锻炼不仅限于高尔夫运动，比如骑自行车、慢跑都可加强腰部和足部的锻炼，以保持正常体重和标准身材。