高尔夫球友在空手做挥杆旋转动作时都能轻松完成，但手持球杆后旋转上杆的完整性却即刻产生瑕疵。这是因为球杆是”外物”，它的长度与重量会影响到人的平衡本能。

　　球杆重量分为总重量（Total Weight）与挥杆重量（Swing Weight），当球友拿起球杆做击球准备（Addressing the Ball），其球杆头触及地面时，只有球杆长度影响到站姿。但少部份球友球杆头是离开地面一吋或更多，这时候不但让长度影响到站姿，就连球杆的重量也让手腕与手臂受力而僵化，因而降低了柔软性。

　　因此提醒球友：击球准备动作”不论球杆长短只有一种”，只是双脚的宽度因球杆长短而略有宽窄不同。

　　当你的身体旋转带动手臂与球杆右移上杆时，运动本能会立即感受球杆长度、重量与肌肉的支撑是否平衡。通常力量较弱的球友会立即曲腕让球杆直立，以减少球杆重量的负担，但这会造成三个现象：

　　1、挥杆轴距减短，打击距离相对减少。

　　2、身体旋转带动手臂，改变为手臂带动身体的旋转。

　　3、向右旋转上杆，但上背肌与肩胛会向左倾倒，造成臀部宽关节由旋转改变右移的错误动作。（左打者反之）

　　当您做好击球站姿时，建议您不论手持任何球杆请让球头自然触地，让手腕、手臂、肩膀及全身自然放松，以达到个人最柔顺的柔软度。用心感觉您所使用球杆的重量是否会影响到您的上杆，球杆长度是否会影响到您的旋转平衡。如果有而无法解惑请您立即找专家解答，以免造成运动伤害或勤练又不进步，更无法享受快乐的高尔夫运动。