在臀部两侧各插一支球杆，球杆和身体之问保留 3 厘米距离。上杆顶点时，身体和重心应位于右脚内侧，而右膝几乎碰到右侧球杆，这可使左臀部引导下杆动作，球杆也会自目标线内下杆击球。收杆时左侧臀部几乎与左侧球杆接触。反复练习可使你体会正确的重心转移以及臀部的侧向旋转动作。